Profil odżywczy
Profil energetyczny: białko 24%, tłuszcz 42%, węglowodany 34%.
Na tle innych obiadów w bazie: to danie ma mniej więcej tyle samo co przeciętna pozycja (553 kcal) i o 15% więcej niż średnia pod względem białka (31 g).
Jak wpasować to danie w jadłospis
Jedna porcja to 604 kcal, czyli około 30% dziennej puli przy celu 2000 kcal. W generatorze: obiad.
Diety: standardowa. Alergeny: gluten, jaja. Koszt: tanie składniki.
Skalowanie porcji
| Cel dnia | Na posiłek | Mnożnik | Realnie | Dopasowanie |
|---|---|---|---|---|
| 1500 | 375 | ×0,7 | 423 | poniżej celu |
| 1800 | 450 | ×0,7 | 450 | dokładnie |
| 2000 | 500 | ×0,8 | 500 | dokładnie |
| 2500 | 625 | ×1,0 | 625 | dokładnie |
| 3000 | 750 | ×1,2 | 750 | dokładnie |
Generator jadłospisu dobierze pozostałe posiłki do tego dania.
