Profil odżywczy
Profil energetyczny: białko 13%, tłuszcz 24%, węglowodany 63%.
Na tle innych śniadań w bazie: to danie ma o 11% mniej niż przeciętna pozycja (415 kcal) i o 42% mniej niż średnia pod względem białka (21 g).
Jak wpasować to danie w jadłospis
Jedna porcja to 370 kcal, czyli około 18% dziennej puli przy celu 2000 kcal. W generatorze: śniadanie.
Diety: standardowa, wegetariańska, wegańska, bezglutenowa. Alergeny: brak z listy podstawowej. Koszt: tanie składniki.
To danie mieści się w wariancie wegańska generatora.
Skalowanie porcji
| Cel dnia | Na posiłek | Mnożnik | Realnie | Dopasowanie |
|---|---|---|---|---|
| 1500 | 375 | ×1,0 | 375 | dokładnie |
| 1800 | 450 | ×1,2 | 450 | dokładnie |
| 2000 | 500 | ×1,4 | 500 | dokładnie |
| 2500 | 625 | ×1,4 | 518 | poniżej celu |
| 3000 | 750 | ×1,4 | 518 | poniżej celu |
Generator jadłospisu dobierze pozostałe posiłki do tego dania.
