Profil odżywczy
Profil energetyczny: białko 13%, tłuszcz 22%, węglowodany 64%.
Na tle innych obiadów w bazie: to danie ma o 12% mniej niż przeciętna pozycja (553 kcal) i o 49% mniej niż średnia pod względem białka (31 g).
Jak wpasować to danie w jadłospis
Jedna porcja to 484 kcal, czyli około 24% dziennej puli przy celu 2000 kcal. W generatorze: obiad.
Diety: standardowa, wegetariańska, wegańska, śródziemnomorska. Alergeny: gluten. Koszt: tanie składniki.
To danie mieści się w wariancie wegańska generatora.
Skalowanie porcji
| Cel dnia | Na posiłek | Mnożnik | Realnie | Dopasowanie |
|---|---|---|---|---|
| 1500 | 375 | ×0,8 | 375 | dokładnie |
| 1800 | 450 | ×0,9 | 450 | dokładnie |
| 2000 | 500 | ×1,0 | 500 | dokładnie |
| 2500 | 625 | ×1,3 | 625 | dokładnie |
| 3000 | 750 | ×1,4 | 678 | poniżej celu |
Generator jadłospisu dobierze pozostałe posiłki do tego dania.
