Profil odżywczy
Profil energetyczny: białko 17%, tłuszcz 34%, węglowodany 49%.
Na tle innych kolacji w bazie: to danie ma mniej więcej tyle samo co przeciętna pozycja (411 kcal) i o 28% mniej niż średnia pod względem białka (25 g).
Jak wpasować to danie w jadłospis
Jedna porcja to 424 kcal, czyli około 21% dziennej puli przy celu 2000 kcal. W generatorze: kolacja.
Diety: standardowa, wegetariańska, wegańska, śródziemnomorska. Alergeny: gluten, sezam. Koszt: średni koszt.
To danie mieści się w wariancie wegańska generatora.
Skalowanie porcji
| Cel dnia | Na posiłek | Mnożnik | Realnie | Dopasowanie |
|---|---|---|---|---|
| 1500 | 375 | ×0,9 | 375 | dokładnie |
| 1800 | 450 | ×1,1 | 450 | dokładnie |
| 2000 | 500 | ×1,2 | 500 | dokładnie |
| 2500 | 625 | ×1,4 | 594 | dokładnie |
| 3000 | 750 | ×1,4 | 594 | poniżej celu |
Generator jadłospisu dobierze pozostałe posiłki do tego dania.
