Profil odżywczy
Profil energetyczny: białko 13%, tłuszcz 30%, węglowodany 57%.
Na tle innych kolacji w bazie: to danie ma o 12% mniej niż przeciętna pozycja (411 kcal) i o 52% mniej niż średnia pod względem białka (25 g).
Jak wpasować to danie w jadłospis
Jedna porcja to 364 kcal, czyli około 18% dziennej puli przy celu 2000 kcal. W generatorze: kolacja, obiad.
Diety: standardowa, wegetariańska, wegańska, bezglutenowa, śródziemnomorska. Alergeny: brak z listy podstawowej. Koszt: tanie składniki.
To danie mieści się w wariancie wegańska generatora.
Skalowanie porcji
| Cel dnia | Na posiłek | Mnożnik | Realnie | Dopasowanie |
|---|---|---|---|---|
| 1500 | 375 | ×1,0 | 375 | dokładnie |
| 1800 | 450 | ×1,2 | 450 | dokładnie |
| 2000 | 500 | ×1,4 | 500 | dokładnie |
| 2500 | 625 | ×1,4 | 510 | poniżej celu |
| 3000 | 750 | ×1,4 | 510 | poniżej celu |
Generator jadłospisu dobierze pozostałe posiłki do tego dania.
